格安SIMを使っていて、「昼になると極端に遅くなる」「動画が止まる」といった不満を感じていませんか？料金が安いのは魅力ですが、通信速度がストレスになると本末転倒です。
ただし、格安SIMはすべてが遅いわけではありません。実は、選ぶ回線やサービス次第で通信速度は大きく変わり、快適に使えるものも多く存在します。知らずに選んでしまうと後悔しますが、ポイントさえ押さえれば失敗は避けられます。
この記事では、格安SIMの通信速度が遅くなる理由から、速度を改善する具体的な方法、さらに快適に使えるおすすめサービスまで、初心者にもわかりやすく解説します。
この記事で分かること
- 格安SIMの通信速度が遅い理由
- 格安SIMの通信速度を比較
- 格安SIMの通信高速のおすすめ
- 昼間が遅いと感じる時の対策
- 格安SIMの速度改善の方法
この記事を読むことで、「なんとなく選んで遅いまま使い続ける状態」から抜け出し、自分に合った快適な回線選びができるようになります。
目次
格安SIMの通信速度が遅い【速度改善のコツとおすすめ比較】
結論：格安SIMは「選び方」で速度が10倍以上変わる
格安SIMが通信速度が遅いと感じているなら、まず知ってほしいのが「選ぶ回線によって速度は劇的に変わる」という事実です。
実測データで見ると、こんな差が出ています。
| 回線の種類 | 昼（12時台）の速度 |
|---|---|
| 速度の遅い格安SIM | 約0.3〜1Mbps |
| 速度の速い格安SIM | 約15〜25Mbps |
この差はおよそ20〜80倍。同じ「格安SIM」という括りでも、使い勝手がまったく違います。
迷っている方への結論は一つです。通信速度を重視するなら「UQモバイル」を選べば失敗しません。
格安SIMの通信速度が遅い理由
なぜ格安SIMは通信が遅くなりやすいのでしょうか。主に3つの原因があります。
① 回線の優先順位が低い（MVNOの仕組み）
格安SIMの多くは、大手キャリア（NTTドコモ・au・ソフトバンク）の回線を借りて運営しています。この事業形態をMVNO（仮想移動体通信事業者）と言います。
借りている立場なので、混雑時は大手キャリアの利用者が優先され、格安SIMのユーザーは後回しになってしまいます。これが通信が遅いと感じる根本的な原因です。
② 昼の時間帯にアクセスが集中する
12時〜13時のランチタイムは、多くの人がスマートフォンを使うピーク時間です。SNSや動画を同時に大勢が利用することで回線が混雑し、速度が大幅に低下します。
③ 通信会社ごとの設備投資の差
コストを抑えている格安SIMの会社は、回線の増強費用も少なくなりがちです。一方、UQモバイルやY!mobileといったサブブランド（大手キャリアが運営する格安ブランド）は、インフラへの投資が手厚いため、速度が安定しています。
格安SIMの通信速度を比較【2026年最新データ】
格安SIMの通信速度を比較すると、サービスによって大きな差があることがわかります。
| サービス名 | 昼（12時台） | 夜 | 総合評価 |
| UQモバイル | 15〜25Mbps | 30Mbps前後 | ◎ 最も安定 |
| Y!mobile | 10〜20Mbps | 25Mbps前後 | ◎ 安定 |
| IIJmio | 1〜5Mbps | 10〜20Mbps | ○ コスパ型 |
| 一般的な格安SIM | 0.3〜1Mbps | 5〜10Mbps | △ 遅め |
※複数のレビューサイトの実測データをもとにした平均値です。
このデータからわかるのは、「昼でも速度が落ちないかどうか」が良い格安SIMの見分け方だということです。
格安SIMの通信高速のおすすめ3選
格安SIMの通信高速のおすすめとして、3つのサービスを紹介します。それぞれ目的に合わせて選んでみてください。
第1位：UQモバイル（速さ最優先の人向け）
- 昼でも15Mbps以上をキープ
- 通信遅いと感じる場面がほとんどない
- 初めての格安SIMに最適
→ 迷ったらUQモバイルで間違いなし
第2位：Y!mobile（サポートも重視したい人向け）
- 昼間も安定した速度
- ソフトバンクショップでのサポートが受けられる
- 家族割引が充実している
→ 安定感＋手厚いサポートを求める人に
第3位：IIJmio（とにかく料金を安くしたい人向け）
- 月額料金が業界最安水準
- 昼は速度が落ちることがあるが夜は快適
- データSIMやeSIMの選択肢が豊富
→ コスト最優先で、昼の速度は妥協できる人に
昼間が遅いと感じる時の対策
昼間が遅いと感じる時の対策を知っておくだけで、日常的な不満はかなり軽減できます。
すぐに試せる対策
- Wi-Fiに接続する：カフェやコンビニのWi-Fiを活用する
- 動画視聴は夜に回す：ピーク時を避けるだけで体感が大きく変わる
- 低速モードを使う：SNSや地図アプリなら低速でも十分使える
根本的に解決したい場合
- サブブランド（UQモバイル・Y!mobile）に乗り換える
- プランのデータ容量を増やす（速度制限がかかっていないか確認）
- 後述する格安SIMの速度改善の方法を試す
格安SIMの速度改善の方法
格安SIMの速度改善の方法として、まず以下を確認してみましょう。
- APN設定を見直す APN（アクセスポイントネーム）とは、スマホがどの回線を経由してインターネットに繋がるかを決める設定です。格安SIMに乗り換えた際に正しく設定されていないと、本来の速度が出ません。
- スマホを再起動する 通信の不具合は再起動で解消されることがよくあります。
- 古い端末を使い続けない 5G対応エリアでも、端末が4G止まりだと恩恵を受けられません。
- データ残量を確認する 月の通信量を超えて速度制限がかかっている場合があります。
ただし、これらの対策をすべて試しても、MVNO系の格安SIMで昼の遅さを完全に解消するのは難しいのが現実です。根本的な解決策は「回線を変えること」に尽きます。
【体験談】0.5Mbps→20Mbpsへ改善
コスト削減目的で格安SIMに乗り換えたものの、昼休みのたびに通信が遅すぎてストレスを抱えていました。
乗り換え前（一般的な格安SIM）
- 昼の速度：約0.5Mbps
- SNSを開くと読み込みに10秒以上かかる
- 動画は再生開始まで固まることも
UQモバイルへの変更を決断。手続きはネットで完結し、翌日から使えるようになりました。
乗り換え後（UQモバイル）
- 昼の速度：約20Mbps
- SNSがサクサク表示される
- 動画もほぼ遅延なしで再生できる
料金は月額500円ほど上がりましたが、「これなら全然ありです」と実感しました。
格安SIMの通信速度を比較してみれば、この差は一目瞭然です。速度改善のためにまずやるべきことは、回線の見直しです。
よくある質問
Q：格安SIMはどれも通信が遅いの？
A：そんなことはありません。UQモバイルやY!mobileなどのサブブランドは、昼でも10〜25Mbps以上出ることが多く、大手キャリアとほとんど遜色ない速度です。
Q：通信遅いのはいつが一番ひどい？
A：12時〜13時の昼休みが最も速度が低下しやすい時間帯です。格安SIMの通信速度が遅い理由の中心もここにあります。
Q：乗り換えは面倒ではない？
A：今はオンラインで手続きが完結するサービスがほとんどです。最短で申し込みから2〜3日で使い始められます。
まとめ：格安SIMの通信速度で失敗しないための5ステップ
- 格安SIMの通信速度が遅い理由（MVNO・混雑・設備投資）を理解する
- 格安SIMの通信速度を比較して、昼に強い回線を選ぶ
- 格安SIMの通信高速のおすすめ（UQモバイル・Y!mobile・IIJmio）から目的に合わせて選ぶ
- 昼間が遅いと感じる時の対策（Wi-Fi活用・時間をずらすなど）を実践する
- 格安SIMの速度改善の方法（APN確認・再起動・端末見直し）を試す
通信遅いストレスを我慢し続ける必要はありません。今の格安SIMで不満があるなら、回線を見直すだけで生活の快適さは大きく変わります。
→ まずはUQモバイルの公式サイトで料金・速度をチェックしてみましょう。